PURE Electrolyte Replacement Capsules-80ct

產品成分

來自紐西蘭純淨的 PURE 電解質補充膠囊的配方有助於維持身體的電解質水平，並幫助補充在持續劇烈運動中流失的礦物質。額外的電解質主要維持肌肉功能和預防肌肉緊縮，產品主要為 鈉、鉀、鈣、鎂、維生素D、維生素B6、維生素E，純素食、不添加碳水化合物。每粒膠囊含有礦物鹽（鈉176 毫克、氯化物264毫克、檸檬酸鉀150 毫克、檸檬酸鎂100 毫克、檸檬酸鈣50 毫克）、維生素B6(7 毫克)、D3(100 iu)、素食膠囊助劑（171 毫克)。

維生素E具有強大的抗氧化作用，也被用來改善身體耐力、增加能量、減少運動後肌肉傷害和改善肌力，防止身體遭到自由基的破壞。

電解質（也稱為礦物鹽）在運動和訓練中扮演要角。首先，它們實際上是通過讓您的肌肉纖維收縮並正常發揮作用。隨著訓練時間的增加，您還需要補充因出汗而自然流失的鹽分，以幫助避免可怕的肌肉問題或勞損。

Q&A

1. 什麼是電解質？

簡單來說，電解質是溶解在我們身體細胞內和細胞周圍的鹽類。但這些是非常重要的鹽，它們攜帶電荷（肌肉運動所需）並有助於平衡細胞內外的液位。

2.為什麼人體需要使用電解質？

這裡有幾個原因，首先電解質會隨著汗水流失，所以如果你運動超過 60-90 分鐘，這些電解質需要重新回到你的身體，這樣你的肌肉仍然可以保持運作（避免緊縮/疲勞）。

它們還可以將水從胃（腸）吸入細胞來幫助補充身體水分。這樣做讓您的身體保持水分、保持體溫適中，避免身體保水不夠導致疲勞。 在運動飲料中可加入電解質不僅有助於保持身體水分，還有助於保持肌肉平衡並在運動過程中正常工作。

3.汗液中含有哪些電解質？

鈉是汗液中的主要電解質，但也同時存在鈣、鉀和鎂。這就是為什麼您經常會在營養保健產品中發現這些添加的電解質（礦物鹽）——幫助您補充因出汗而自然流失的鹽分。

4.我需要攝取多少電解質？

這個問題因強度、濕度、溫度、運動類型而有所差異。而且我們出汗的速度和汗液中鹽分的濃度也因人而異。

5.我可以將運動飲料的濃度加倍以獲得更多電解質嗎？

理論上可以，但我們不推薦！

PURE 電解質補水系列按照適合的濃度進行製造，以幫助您的身體有效率的補水。增加濃度，也會同時增加碳水化合物的含量，可能會導致胃部不適。

 PURE 電解質替代膠囊旨在單獨服用或與 PURE 電解質補水系列一起服用，因此您可以使用這些方便的膠囊來增加電解質水平。每個膠囊都包含必需的電解質——鈉、鎂、鉀和鈣。只需用水或運動飲料服用 – 無需溶解且完全無味（沒有令人討厭的鹹味回味！）。

6. 我只是跑半程馬拉松，需要服用電解質嗎？

對對對。

即使是低強度運動的人仍然需要補充電解質。

即使在寒冷的天氣裡，您仍然會出汗，因此您仍然會從流失身體中的電解質。

如果您在訓練時（特別是低強度、長時間）不補充電解質或喝太多水，您可能會患上一種稱為低鈉血症的情況。

當體內的鈉含量被稀釋到危險的低水平的地方，除了出現運動表現下滑，可能還會產生其他身體不適的症狀。

因此，即使您參加的是低強度運動，甚至是在寒冷的天氣裡，若您的運動時間較長，那麼您也需要補充因出汗而流失的鹽分以維持身體基本的運作。

7. 運動時還有哪些其他方法可以補充電解質？

PURE 電解質補充膠囊是運動時最方便的方法，但是能量膠、一些運動棒棒糖或真正的食物（主要是鹹味食物）也添加了電解質——只需閱讀每項食物的營養成分錶即可了解其添加的鹽分。

8. 保存方式？

存放在陰涼處，保持乾燥。